Jak napisac

Witam cię Miętki bardzo wylewnie lecz muszę zmartwić niestety ciebie, muszę odmówić chociaż pyszne są napewno twoich najsłodszych na świecie cukierków, muszę ci znowu kilka cierpkich słów napisać, żeby nie za słodko było w twoim życiu, bo ze słodyczą tak jak z dobrym żartem traci na swym smaku gdy przeciągasz ponad miarę, bo wiedz, że Ambroziak [...]

Witam wszystkich którzy otworzyli ten temat i być może są w stanie mi pomóc. Po pierwsze zaznaczę że nie wiem czy założyłem topic w dobrym dziale ale uznalem ze chce dostac jakies cwiczenia wiec napisalem go tu. Oto moja sprawa: Dwa tygodnie temu podczas uprawiania siatkówki źle upadłem i skręciłem swój staw skokowy. Noga bardzo spuchła i nie [...]

No ale jak ktoś ma po******lony pomysł to co mamy napisać? Może podpowiesz Chcesz usłyszeć że koks w wieku 16 lat jest OK, skoro nie jest? Czy że połączenie anapolonu i mety jest dobre, skoro jest jednym z najgorszych jakie mogę sobie wyobrazić?

Wiec pozostalo mi czekac do... (jak myslisz max wtorku?) i napisac na forum nastepna pozytywna opinie o Tobie i sklepie

Pisalem niedawno ze zamierzam kupic sobie suple i napisac dla siebie dietke takze dietka juz jest teraz tylko trzeba uzbierac fundusze na suple! Oto i ta dieta prosze o jej zweryfikowanie moze cos jest nie tak czekam na pytanie chetnie odpowiem (jak tylko bede umial)?Prosze o recenzje pozytywne (o ile to mozliwe) oraz negatywne czlowiek uczy sie [...]

Nie nalezy zapominac o pielegnacji calego ciala. Kazdemu panu polecam wyrobienie w sobie nawyku uzywania balsamow do ciala po kazdym prysznicu, a takze peelingu raz w tygodniu. To naprawde nie wymaga wiele wysilku, a kazda dziewczyna doceni jesli pupa, czy bicepsy, ktore bedzie glaskac, beda gladkie i pachnace Antyperspirant czy dezodorant to [...]

[...] moje treningi są oceniane krytycznie. Do niektórych rad się stosuję, do niektórych nie - wszystkie staram się przemyśleć i rozważyć (za wszystkie uwagi będę wdzięczny). Jak znajdę chwilę, to odkopię mój trening na rzeźbę sprzed 2 lat - w ciągu 70 dni schudłem 25 kg i do rozpoczęcia kolejnych treningów na masę (ok. 1 miesiąca) wagę tę [...]

[...] czy praktyka/doswiadczenia innych ludzi? Na opakowaniu mogą napisac - przyrost 10kg w 2 dni? Kupisz to? LICZĄ SIE FAKTY! ///Po co w ogóle jest? Komu ona służy?/// Jak znajdziesz odpowiedz to mi powiedz, a narazie wiem tylko tyle ze dla kasy :] ///Czy zakup przeze mnie glutaminy pomoże mi w jakimś stopniu w budowaniu masy mięśniowej?/// [...]

Słabeusz a co polecasz z tych 3 rzeczy?? I jak u Sonbatego?? Nie zabardzo się orientuje co i jak Wafel możesz napisac u mnie na gg, numer w profilu

jak to rozpisać białko serwatkowe?? białko to nie kreatyna i nie da sie tego tak po prostu rozpisać. podstawowe dane to: -dieta -trening -cele opisz sie to moża coś napisać

Co do białka to wiem że rozchodzi się po wszystkich mięśniach ale więcej do tych co były ćwiczone.A co do planu to mogę być na siłce tylko 3 razy w tyg.Może ktoś mi napisać plan na samą górę 3 razy w tyg oczywiście masowy.A nogi dołączę jak z górą będą jakieś efekty.

wiesz sachem nie mam zamiaru spacjalnie nikogo besztać ale nie wiem jak ciebie ale mnie ignorancja w,k,u,rwia - i za to beształem i wiesz czytałem to wszystko - uwież mi , kilka razy - hehe i pisałem że to wszystko czytałem ale jak widze to niektóży oprócz tych besztów nic innego nie widzą - człowiek widzi tylko to co chce - ten problem tobie [...]

Witam po kruciótkiej przerwie panie Miętki- zarzucasz mi hipokryzję i hipokryzję zarzucasz jeszcze pewnej firmie, z którą twoim zdaniem jestem związany/miej sobie jakie chcesz zdanie na jakikolwiek temat- mnie to nie obchodzi, bo przekonałem się, że twoje "odkrywcze zdanie" w każdej dziedzinie jest warte- tak jak i ty cały, tyle co tytuł [...]

[...] wliczyć suplementy. Podstawa według mnie w tym przypadku są antykataboliki: glutamina, hmb, alc, oraz anabolik: kreatyna (wersja z jednoczesnym powiększaniem mięśni). Jak widać ogólny schemat nie jest rozbudowany, bo wcale taki być nie musi, najważniejsze żeby był efektywny. Na mnie działa, ale tak jak wspomniałem wcześniej zajmuje to [...]

hehehehhehe :) nie no mialem nie napisac wszystko ale tak wyszlo :) a jak chcialem napisac pozniej to mialem czekac 3 minuty ;) ( niekcialo mi sie :P ) . Przeczytalem niektore, lecz NIESTETY nie znalazlem w nich nic o fazie nasycenia... :/ .

Ojciec mojego kolegi jest weterynarzem i kiedyś powiediał, że moze załatwić białko serwatkowe, jest to identyczne białko jak dla ludzi, jednak zawiera w sobie bardzo dużo antybiotyków, a więc radzę Co uważć, bo możesz se zaszkodzić. Pozatym powinienneś napisać do działu suplementacja, a nie doping.

23.02.2004 ZACZĄŁEM CYKL MASOWY. ILE WEDŁUG WAS POWINIEN TRWAĆ I JAKI CYKL PO NIM MAM ZACZĄĆ??? SŁYSZAŁEM O JAKICHŚ CYKLACH REGENERACYJNYCH ALE POWIEM SZCZERZE ZE NIE WIEM JAK TO WYGLADA??? MÓGŁBY KTOŚ NAPISAĆ JAK TAKI CYKL WYGLADA I NA CZYM POLEGA???

Popieram prosbe Kaina. Zycie serwisu znacznie zwolnilo a na domiar zlego brak multimediow zmniejszyl atrakcyjnosc stronki. Teraz wolnego czasu nie mam za wiele ale przez wielkanoc postaram sie kilka nowych recek napisac. K-1 zreaktywowaloby mma.sfd.pl dajac do zalogi kilka nowych osob, bo tak jak Kain pisze - prowadzenie duzego polskiego vortalu o [...]

Dzieki Wam Wszystkim za odpowiedzi no i jak ktos jeszcze moglby napisac co poleca a czego odradza to bylbym bardzo wdzieczny :)

///muglby ktos mi napisac co moglo byc przyczyną tych bulów i jak teraz to dawkować. z góry dzięki za odpowiedzi :)/// Jadłes wiecej prochu niz normalnych posiłkow, szczegolnie jezli chodzi o gajnera - pozatym zbyt duze 'dawki' daje głowe